Infos zum Samstag-Training (Run and Swim)

Samstags-Tria-Jugend und Nachwuchstraining

Wieder ab Samstag, 14. Oktober in Baden-Baden:

09:00 Uhr / Treffen / Gönneranlage (Eingang Ludwig-Wilhelm-Straße / beim Bertholdbad):

Trainingsinhalte und Dauer:

Koordinativ orientiertes Lauftraining  (Dauer: 25 Min.)

Inhalte:  Koordination / Lauf-Technik / Lauf-ABC / Schnelligkeit.

Anschließend:

Schwimmtraining / Bertholdbad / Baden-Baden

(09:45 Uhr / Beginn Wassertraining)

Dauer:  30 Minuten.

Samstags-Training: Jeden Samstag bis zu den Weihnachtsferien.  (aber nicht am 04.11. = Herbstferien)

Anmeldung erforderlich / Mail s.u.

Es ist auch möglich, nur zum Laufen oder nur zum Schwimmen zu kommen.



Jörg / joerglinder[at]gmx.de

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(Schwimm-)Training Tria-Jugend

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Das (Schwimm-)Training Tria-Jugend am Montag, 18.09. entfällt (wegen Weiterbildung)

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In Bühl ist dann wieder dam Montag, 25.09.  Training  im Schwarzwaldbad. – 15:40 Uhr.

Und dann geht es ganz normal weiter:  Jeden Montag, außer in den Schulferien.

Neueinsteiger:

Bitte eine Mail senden (s.u.):  Name / Alter / bisherige Schwimm- und Sporterfahrung.

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Samstags-Schwimmtraining / Bertholdbad / Baden-Baden

wieder ab Samstag, 14. Oktober in Baden-Baden (09:45 Uhr / Beginn Wassertraining)

Wir sind immer ca. 10 Minuten vorher vor Ort.

Dauer:  ca. 40 Minuten.

Jeden Samstag bis zu den Weihnachtsferien.  (aber nicht am 04.11. = Herbstferien)

Direkt vor dem Schwimmtraining findet ab 09.00 Uhr ein koordinativ orientiertes Lauftraining in der Gönneranlage statt (Dauer: 25 Min.):  Inhalte – Koordination / Lauf-Technik / Lauf-ABC / Schnelligkeit.



Jörg / joerglinder[at]gmx.de

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Schwimmtraining Tria-Jugend wieder ab Montag, 11.09. in Bühl

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(Schwimm-)Training Tria-Jugend wieder am Montag, 11.09. in Bühl im Schwarzwaldbad. – 15:40 Uhr.

Neueinsteiger: Bitte eine Mail senden (s.u.):  Name / Alter / bisherige Schwimm- und Sporterfahrung.

(Am Montag, 18.09. entfällt das Schwimmtraining >> Trainer-Weiterbildung)

Und dann geht es ganz normal weiter:  Jeden Montag, außer in den Schulferien.

Samstags-Schwimmtraining: voraussichtlich ab Mitte Oktober in Baden-Baden (eventuell in Verbindung mit Lauf- und Cross-Training)



Jörg / joerglinder[at]gmx.de

Volkslauf / LAUFWELT-Lauftag / SINZHEIM

44. Sinzheimer Volkslauf / LAUFWELT-Lauftag

SINZHEIM / Samstag, 09.09.2017 / 17.00Uhr

incl. Schülerlauf über 1000m

Weitere Informationen: Alle Strecken verlaufen in der Ebene. Die Umkleiden und Startnummernausgabe befinden sich ebenfalls an der Fremersberghalle. Die Fremersberghalle ist bewirtet Keine Haftung für Gegenstände aller Art

Anmeldung online oder bis 30 Minuten vor dem Start an der Fremersberghalle

Wettbewerbe:
Der Volkslauf über die 10 km Startet um 17 Uhr. Startgebühr 8,00€ Der Schülerlauf 400 m Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei. Der Schülerlauf 1 km Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei.

Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/veranstaltungen/

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(Schwimm-)Training

(Schwimm-)Training Tria-Jugend wieder am Montag, 11.09. in Bühl im Schwarzwaldbad. – 15:40 Uhr.

(Am Montag, 18.09. entfällt das Schwimmtraining >> wegen Weiterbildung)

Und dann geht es ganz normal weiter:  Jeden Montag, außer in den Schulferien.

Samstags-Schwimmtraining voraussichtlich ab Mitte Oktober in Baden-Baden.


Das Sommerferientraining ist beendet.

Eventuell trainieren wir in den Sommerferien noch einmal und zwar am 07.09. und 08.09. in Steinbach (Bike / Run / Swim).

Eventuelle Rundmail Anfang September beachten.


Jörg / joerglinder[at]gmx.de

Tria-Jugend goes PARKOUR and Free-Running

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Besuch und freies Training PARKOUR-Anlage Ötigheim

Samstag, 12.08.201710.00 Uhr (Ötigheim) – Dauer: ca. 2 Stunden.

Gefragt sind und trainiert werden:

Gewandtheit / Geschicklichkeit / Sprung- und Landefähigkeiten / …….

Und wir machen einfach ein ganz normales Training mit dem eigenen Körpergewicht (Klimmzüge etc…..). Und nebenan kann man auch ganz gut kicken.

Safety first:  Keine Saltos!!

PARKOUR / Vaults für Einsteiger:

Wir machen auf jeden Fall ein paar Vaults – insbesondere den Safety-Vault und den Speed-Vault!

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  • Kontakt / Trainer: Jörg Linder  / joerglinder[at]gmx.de
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Sommerferien-Training / Trainingszeiten Kinder- und Jugend / RSV Tria Bühlertal

Trainingszeiten Kinder- und Jugend / Trainingsort: Steinbach

  • Montag, 07.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 08:30 Uhr:  Bike and Run  (Alternativ: Laufen plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 45 Minuten.  Anschließend 09:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)
  • Dienstag, 08.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 15:00 Uhr:  Bike and Run  (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 45 Minuten.  Anschließend 16:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)
  • Mittwoch, 09.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 15:00 Uhr:  Bike and Run  (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 60 Minuten.  Anschließend 16:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)
  • Montag, 14.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 15:00 Uhr:  Bike and Run  (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 60 Minuten.  Anschließend 16:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)
  • Dienstag, 15.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 08:30 Uhr:  Bike and Run  (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 45 Minuten.  Anschließend 09:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 45 Minuten)
  • Mittwoch, 16.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 15:00 Uhr:  Bike and Run  (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 60 Minuten.  Anschließend 16:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)

Hinweise:

Laufen = Cross-Lauf / Hügeltraining / Lauf-ABC; koordinatives Lauftraining; Sprint;

Rad = Technik und Slalom und Radball (Mountainbike und Trekking-Bike bevorzugt);

Schwimmen = Technik / Gleitfähigkeiten / Roll-Wende / Sprint / Schnelligkeit / 2 – 4 verschiedene Lagen je Trainingseinheit / Koordinationstraining. Das Schwimmtraining findet in Steinbach während dem normalen Badebetrieb statt.

Alternativen / Wetter:  Athletik- und Functional-Training; Fußball; Beachvolleyball; Basketball / Parkouring (Besuch und freies Training auf Parkour-Anlage )

Besuch Parkour-Anlage eventuell auch an einem Extra-Termin!! …..einfach hier nachlesen in den nächsten 1 – 2 Wochen…..

Grundsäztlich sind alle Altersgruppen willkommen!! Bitte einfach eine kurze E-Mail schreiben (Siehe unten), damit ich weiß wann, wer kommt


Das Freitags-Training findet in den Ferien nicht statt.

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Grundsätzliche Trainingszeiten außerhalb der Ferien:

  • Montags / Bühl / Schwarzwaldbad / Schwimmtraining (15:40 Uhr) – außer in den Schulferien – du kannst einfach so vorbeikommen und mitmachen
  • Freitags / 15:30 / 16:00 Uhr – Baden-Baden-Rebland: Cross-Running / Koordinationstraining / Rad-Technik / Schwimmen – Anmeldung erforderlich, da die genauen Trainingsorte im Rebland wechseln. Mail:  joerglinder[at]gmx.de  – außer in den Schulferien
  • SchwimmtrainingSamstag – von Oktober 2017  bis Februar 2018 / Baden-Baden
  • Kontakt / Trainer: Jörg Linder  / joerglinder[at]gmx.de
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