HEEL-Lauf / Freitag, 26.06.2015 / Schülerläufe über 500m und 1000m

HEEL-Lauf in Baden-Baden-Oos wieder am Freitag, 26.06.2015

Die Schülerläufe starten um 16.30 Uhr über 500m und 1000m.

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Infos Schülerläufe: http://www.lauf.heel.de/Heel-Lauf-Schuelerlaeufe.html?ActiveID=10010478

Online-Anmeldung über: http://www.lauf.heel.de/Heel-Lauf-Anmeldung.html

Vereinsmitglieder und „Unterstützer“ melden online und geben bei Verein / Ort RSV Tria Bühlertal an.

Eine Nachmeldung vor Ort ist möglich.

Wir sind ab 15.30 Uhr vor Ort.

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Jörg Linder / RSV Tria Bühlertal / Kinder- Und Jugendtraining Triathlon

Kontakt: joerglinder[at]gmx.de

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Schwimmtraining am 04. und 05.07.2015 / Freibad Steinbach

Am Samstag und Sonntag, 04. und 05.07. 2015 bieten wir ein zusätzliches Schwimmtraining für Kinder- und Jugendliche im Freibad in Steinbach (50m-Bahn) an.

Das Trainng ist für jede und für jeden offen.

Formlose Anmeldung per E-Mail an: joerglinder[at]gmx.de ist erwünscht.

Dauer: 1 Stunde

Voraussetzung: Lust auf Schwimmen und die Fähigkeit 50m am Stück schwimmen zu können. Der Schwimmstil spielt dabei keine Rolle.

Treffpunkt: Eingangsbereich Freibad Steinbach – 09.50 Uhr. Das Training endet um 11.00 Uhr. Wer möchte, kann danach natürlich noch privat im Bad bleiben.

Bei schlechtem Wetter findet ein abwechslungsreiches Outdoorfitnesstraining statt. Bitte Lauf- oder Outdoorschuhe mitbringen.

Infos zum Freibad Steinbach: http://www.stadtwerke-baden-baden.de/baeder/freibad-steinbach.php

Das Freibad Steinbach findet ihr direkt bei der Südbadischen Sportschule Steinbach.

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Regelmäßiges Schwimmtraining:

Unser regelmäßiges Schwimmtraining findet weiterhin Montags in Bühl statt (15.40 Uhr – 16.30 Uhr).

Letzter Trainingstag in Bühl ist Montag, 27.07.2015. Dann sind Schulferien und wir starten in Bühl wieder Mitte September 2015.

Training in den Schulferien:

In den Schulferien bieten wir punktuell Training an. Demnächst hier mehr.

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Jörg Linder / RSV Tria Bühlertal / Kinder- Und Jugendtraining Triathlon

Kontakt: joerglinder[at]gmx.de

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Kinder- und Schülertriathlon in Bühlertal / 26.07.2015

Die Infos zu unserem Kinder- und Schületriathlon in Bühlertal sind online.

Termin: Sonntag, 26.07.2015

Ort: Bühlertal / Freibad

Wir freuen uns über jeden Teilnehmer. Also weitersagen und Nachbarn und Klassenkameraden mitbringen.

Alles Infos auf tria-buehlertal.de / Direktlink:

http://www.tria-buehlertal.de/cms/index.php/kindertriathlon.html

Hier der Flyer im pdf-Format:

http://www.tria-buehlertal.de/cms/tl_files/files/2015/2015SchuelerTriaFlyer_kl.pdf

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Jörg Linder / RSV Tria Bühlertal / Kinder-/Jugend-/Nachwuchstraining

Mail: joerglinder[at]gmx.de

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Lauftraining im Kinder- und Jugend-Triathlon

Der Lauftechnikausbildung von Schülern kommt eine besondere Bedeutung zu.

Das ist ähnlich wie in der Leichtathletik und viele Übungen können hier zum Teil 1:1 übernommen werden.

Allgemein wichtig sind:

– eine aktive Fußarbeit und

– kurze Bodenkontaktzeiten

Eine wichtige Voraussetzung ist hier immer auch eine ausreichende Fähigkeit zur Rumpfstabilisierung (das trägt entscheidend zu einer adäquaten Körper- und Laufhaltung bei)

Auch im Triathlon-Nachwuchstraining spielt die „Technikkomponente“ immer noch eine entscheidende Rolle (nebenbei: das gilt bis zu einem gewissen Grad auch für den Erwachsenenbereich).

Lauftraining im Kinder-Triathlontraining ist also nicht einfach ein Rundenlaufen, sondern ein abwechslungsreiches Lauftraining mit folgenden Schwerpunkten:

– Schnelligkeit; Kurzsprints (je nach Alter bis zu 50m; Jugendliche bis zu 100m)

– Frequenz

– raumgreifender Schritt(Hüftbeweglichkeit!! und Kraft)

– aktive Fußarbeit mit unterschiedlichen Fußaufsetz-Varianten (Vorfuss / Ferse / Mittelfuss…..alle Varianten sollten beherrscht und trainiert werden)

– Übungen aus dem Lauf- und Sprung-ABC

In den nächsten Wochen werde ich hier verschiedene Übungen vorstellen.

Grundsätzlich gilt: Desto flüssiger der Bewegungsablauf bei hohen Geschwindigkeiten, desto besser die Laufökonomie (dann auch auf langen Strecken)

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Triathlon-Lauftraining für Kinder auch in den Sommerferien.

Termine demnächst hier auf dieser Seite!

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Jörg Linder / RSV Tria Bühlertal / Kinder-/Jugend-/Nachwuchstraining

Mail: joerglinder[at]gmx.de

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Trainingszeiten und -termine / Kinder- und Schüler-Triathlon/Schwimmtraining

Trainingszeiten Kinder- und Schüler Schwarzwaldbad Bühl

Bahn 1 (Hallenbad oder Freibad) – Montags, 15.40 Uhr – 16.30 Uhr (bis incl. Montag, 27.07.2015)

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Schwimmtraining am Wochenende / Freibad Baden-Baden-Steinbach direkt bei der Sportschule

– Samstag, 04.07.2015 – 10.00 – 11.00 Uhr

– Sonntag, 05.07.2015 – 10.00 – 11.00 Uhr

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Kinder- und Schülertriathlon Bühlertal: Save the date!

Sonntag, 26.07.2015 – Freibad Bühlertal

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Jörg Linder / RSV Tria Bühlertal / Kinder- und Schülertriathlontraining
Kontakt: joerglinder(at)gmx.de

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