Trainingszeiten Kinder- und Jugend / Trainingsort: Steinbach
- Montag, 07.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 08:30 Uhr: Bike and Run (Alternativ: Laufen plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 45 Minuten. Anschließend 09:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)
- Dienstag, 08.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 15:00 Uhr: Bike and Run (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 45 Minuten. Anschließend 16:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)
- Mittwoch, 09.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 15:00 Uhr: Bike and Run (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 60 Minuten. Anschließend 16:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)
- Montag, 14.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 15:00 Uhr: Bike and Run (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 60 Minuten. Anschließend 16:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)
- Dienstag, 15.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 08:30 Uhr: Bike and Run (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 45 Minuten. Anschließend 09:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 45 Minuten)
- Mittwoch, 16.08.2017 / Steinbach /Treffpunkt vor dem Freibad – 15:00 Uhr: Bike and Run (Alternativ: Cross-Lauf plus Koordinationstraining) – Dauer bis zu 60 Minuten. Anschließend 16:30 Uhr: Schwmmtraining Freibad Steinbach (Dauer: bis zu 40 Minuten)
Hinweise:
Laufen = Cross-Lauf / Hügeltraining / Lauf-ABC; koordinatives Lauftraining; Sprint;
Rad = Technik und Slalom und Radball (Mountainbike und Trekking-Bike bevorzugt);
Schwimmen = Technik / Gleitfähigkeiten / Roll-Wende / Sprint / Schnelligkeit / 2 – 4 verschiedene Lagen je Trainingseinheit / Koordinationstraining. Das Schwimmtraining findet in Steinbach während dem normalen Badebetrieb statt.
Alternativen / Wetter: Athletik- und Functional-Training; Fußball; Beachvolleyball; Basketball / Parkouring (Besuch und freies Training auf Parkour-Anlage )
Besuch Parkour-Anlage eventuell auch an einem Extra-Termin!! …..einfach hier nachlesen in den nächsten 1 – 2 Wochen…..
Grundsäztlich sind alle Altersgruppen willkommen!! Bitte einfach eine kurze E-Mail schreiben (Siehe unten), damit ich weiß wann, wer kommt
Das Freitags-Training findet in den Ferien nicht statt.
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Grundsätzliche Trainingszeiten außerhalb der Ferien:
- Montags / Bühl / Schwarzwaldbad / Schwimmtraining (15:40 Uhr) – außer in den Schulferien – du kannst einfach so vorbeikommen und mitmachen
- Freitags / 15:30 / 16:00 Uhr – Baden-Baden-Rebland: Cross-Running / Koordinationstraining / Rad-Technik / Schwimmen – Anmeldung erforderlich, da die genauen Trainingsorte im Rebland wechseln. Mail: joerglinder[at]gmx.de – außer in den Schulferien–
- Schwimmtraining – Samstag – von Oktober 2017 bis Februar 2018 / Baden-Baden
- Kontakt / Trainer: Jörg Linder / joerglinder[at]gmx.de
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