Trainingszeiten Kinder- und Jugendtraining

Trainingszeiten Kinder- und Jugend / RSV Tria Bühlertal:

  • Montags / Bühl / Schwarzwaldbad / Schwimmtraining (15:40 Uhr) – außer in den Schulferien – du kannst einfach so vorbeikommen und mitmachen
  • Freitags / 15:30 / 16:00 Uhr – Baden-Baden-Rebland: Cross-Running / Koordinationstraining / Rad-Technik / Schwimmen – Anmeldung erforderlich, da die genauen Trainingsorte im Rebland wechseln. Mail:  joerglinder[at]gmx.de  – außer in den Schulferien
  • Sommerferientraining – zwischen dem 07. – 18.08.2017 – Schwimmen / Cross-Running / Rad-Technik / Rad-Slalom / Radball  – Baden-Baden-Rebland –  bis zu 8 Trainingseinheiten im genannten Zeitraum – die genauen Uhrzeiten und Termine werden noch mitgeteilt.
  • SchwimmtrainingSamstag – von Oktober 2017  bis Februar 2018 / Baden-Baden
  • Kontakt / Trainer: Jörg Linder  / joerglinder[at]gmx.de
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Tria-Training für Kids und Jugendliche in den Pfingstferien

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Tria-Training in den Pfingstferien / STEINBACH / Schwerpunkte: Swim and Run

Freitag, 13. Mai / 15:30 Uhr / Run and Bike  (das Bad öffnet erst am 14. Mai)

Freitag, 20. Mai / 09:00 Uhr – Swim/Run/(Bike)

Montag, 23. Mai / 09:00 Uhr – – Swim/Run/(Bike)

Mittwoch, 25. Mai / 09:00 Uhr – Swim/Run/(Bike)

Freitag, 27. Mai / 09:00 Uhr – Swim/Run/(Bike)


Ablauf Swim/(Bike)/Run– je nach Wetter und Wassertemperatur:

  • Rad-Slalom / Rad-Technik / Rad-Lauf
  • Barfusstraining im Freibad / Lauftraining / Crossrunning / Lauf-Koordinationen
  • Spiel / Beachvolleyball / Fußball / o.ä.
  •  Schwimmtraining / Schwimmen / Technik / Koordinationstraining

Konkrete Absprache vor Ort (abhängig von Wetter und Wassertemperatur)

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Trainingsort:  Baden-Baden-Steinbach / Grünanlage Alte Tongrube und Freibad Baden-Baden-Steinbach (solarbeheizt)

Treffpunkt Vor dem Freibad Steinbach – 10 Minuten vor Trainingsbeginn (!!)

Dauer:  60 bis zu 90 Minuten

Trainingsschwerpunkte (Fettdruck) :

  • Rad-Geschicklichkeit
  • Slalom-Fahren
  • Rad – Lauf – Rad
  • Lauf – Rad – Lauf
  • Laufen:  Koordination und Sprint (das ist wichtig in jungen Jahren!!)
  • Laufen: Kurze Intervalle (unterschiedliche, individuelle Intensität – je nach Ausgangssituation und Trainingszustand)
  • Barfusstraining
  • Lauf-ABC
  • Querfeldeinlaufen / Cross
  • Schwimmen / Schwimmtraining im Freibad (ab 20.Mai)
  • Schwimmtechnik
  • Schwimmen / Koordinatationstraining
  • Schwimmen für Einsteiger
  • Schwimmen für Fortgeschrittene
  • Spiel / Beachvolleyball / React / o.ä.

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Schwimmen für Kids und Jugendliche – jeden Montag, 15:40 Uhr – Bühl / Hallenbad ggfs. Bühl / Freibad  ( wieder ab 30.Mai 2016 bis zum Bginn der Sommerferien)


Jörg / joerglinder[at]gmx.de

 

Rad-Geschicklichkeits- und Rad-Lauftraining

Hier findet unser Rad-Geschicklichkeits- / Rad-Slalom- / Rad-Lauf-Training statt.

Trainingsort:  Baden-Baden-Steinbach / Grünanlage Alte Tongrube

Termine im April 2016:

  • Samstag, 16.04.2016 – 09.00 Uhr
  • Freitag,   22.04.2016 – 15.30 Uhr
  • Freitag,   29.04.2016 – 15.30 Uhr

 

Treffpunkt Vor dem Freibad Steinbach – 10 Minuten vor Trainingsbeginn (!!)

Im Zweifelsfall (Wetter!) bitte kurzfristig hier im Blog online nachschauen.

Benötigt wird: Helm / Fahrrad (ggfs. 1 Rad für 2 Personen) / Kontaktdaten (Mobilnummer der Eltern)

Trainingsschwerpunkte:

  • Rad-Geschicklichkeit
  • Rad-Technik
  • Slalom-Fahren
  • Rad – Lauf – Rad
  • Lauf – Rad – Lauf
  • Laufen:  Koordination und Sprint (das ist wichtig in jungen Jahren!!)
  • Laufen: Kurze Ausdauerintervalle (unterschiedliche, individuelle Intensität – je nach Ausgangssituation und Trainingszustand)
  • Barfusstraining
  • Lauf-ABC
  • Querfeldeinlaufen / Cross

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Schwimmen für Kids und Jugendliche – jeden Montag, 15:40 Uhr – Bühl / Hallenbad

In den Pfingstferien (ab Mitte Mai 2016) schwimmen wir wieder (zusätzlich) im Freibad Steinbach.

 

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Kontakt / Tria-Jugend:  Jörg   / joerglinder[at]gmx.de

 

 

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Rad-Lauf-Training in Steinbach / Januar und Februar 2016

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Bild:  Jörg Linder

 

Wir starten sportlich ins Neue Jahr 2016: 

Erster Trainingstag Rad-Lauf = Samstag, 02.01.2016

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An den folgenden 8 Samstagen im Januar und Februar 2016 (02.01. / 09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 13.02. / 20.02. / 27.02.2016) organisieren wir ein Rad-Lauftraining in Baden-Baden-Steinbach.

Treffpunkt ist der Parkplatz vor dem Freibad Steinbach / Südbadische Sportschule.

Treffpunkt: 08.50 Uhr

Start: 09.00 Uhr

Ende: 10.00 Uhr (evtl. 10 Min. länger)

Benötigt wird:

1 Fahrrad, egal welches, aber mit breiter Bereifung. (1 Rad für 2 Personen; s.u.) (keine Rennradbereifung)

1 Fahrradhelm

1 Paar Sportschuhe / Laufschuhe

Grundsätzlich ist es auch möglich nur zu laufen.

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Ablauf:

Zwei etwa gleich große Kinder teilen sich ein Fahrrad, so dass immer einer läuft und immer einer fährt.

Wenn wir zum Beispiel zu sechst losgehen, nehmen wir 3 Fahrräder und 6 Fahrradhelme mit.

Bei schlechtem Wetter machen wir ggfs. ein Lauf- und Outdoor-Fitnesstraining. Bei Glatteis und starkem Schneefall entfällt das Training. (Im Zweifelsfall am jeweiligen Morgen ins internet schauen und diesen Blog lesen: http://www.triabuehlertal.wordpress.com)

Das Training findet in der Grünanlage “Alte Tongrube” statt (3 Min. Fußweg)

Es handelt sich um ein kombiniertes Rad-Lauf-Training – dabei werden einige Technikelemente ins Training eingebaut – z.B.:     Kurvenfahren, (rechtzeitiges) Bremsen und Slalomfahren.

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Es ist möglich, dass wir in diesem Rahmen 1-2mal auf die Tartanbahn (auch mit Fahrrad) im Leichtathletikstadion können (wird dann bekanntgegeben).

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Sportliche Grüße!!

Jörg / joerglinder[at]gmx.de

Rad-Lauftraining / 400m-Bahn / Leichtathletikstadion

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Bild:  Jörg Linder

 

Im Rahmen unseres Rad-Lauf-Trainings  (28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.2015) trainieren wir sowohl am 28.11. als auch am am 12.12.2015 auf der Leichtathletikbahn / Tartanbahn.

Treffpunkt ist immer der Parkplatz vor dem Freibad Steinbach / Südbadische Sportschule.

Treffpunkt: 08.50 Uhr

Start: 09.00 Uhr

Ende: 10.00 Uhr (evtl. 10 Min. länger)

Benötigt wird:

1 Fahrrad, egal welches, aber mit breiter Bereifung. (1 Rad für 2 Personen; s.u.) (keine Rennradbereifung)

1 Fahrradhelm

1 Paar Sportschuhe / Laufschuhe

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Training auf der Tartanbahn (28.11. und 12.12.2015):

Auf der Bahn führen wir – neben dem Rad- und Lauf-Training – auch ein Schnelligkeitstraining (Sprint/Lauf) durch und einen Zeitlauf über 800m / 1000m.

Zusätzlich werden wir hier auch Rad-Slalom fahren.

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Ablauf Rad-Lauf-Training:

Zwei etwa gleich große Kinder teilen sich ein Fahrrad, so dass immer einer läuft und immer einer fährt.

Wenn wir zum Beispiel zu acht losgehen, nehmen wir 4 Fahrräder und 8 Fahrradhelme mit.

Bei schlechtem Wetter machen wir ggfs. ein Lauf- und Outdoor-Fitnesstraining. Bei Glatteis und starkem Schneefall entfällt das Training. (Im Zweifelsfall am jeweiligen Morgen hier ins internet schauen: http://www.triabuehlertal.wordpress.com)

Wenn wir nicht auf der Tartanbahn trainieren, findet das Training findet in der Grünanlage “Alte Tongrube” statt (3 Min. Fußweg)

 

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Sportliche Grüße!!

Jörg / joerglinder[at]gmx.de